「ながらウォーク」では、
ウエストのシェイプアップのために
骨盤運動をすると言いました
ですが、骨盤運動というのはイメージしにくいので
ジョギングやなわとびのように自分で出来てるのか分からない
という人が多いです
この「ながらウォーク」は
自宅でも簡単に骨盤運動ができるように設計されているので
適切な骨盤運動が誰でも「ながらウォーク」ではできるのです
具体的には、
座面が全方向に自由に動くことにより、
ウエスト全体を引き締めることででき、
クッションの傾きが骨盤を立たせてくれます
↓「ながらウォーク」の具体的な使い方はこちら↓
ながらウォークの詳細
